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编号:12806378
老而养生,恰如秋日春朝

     唐代大诗人刘禹锡在贬谪途中正逢深秋时节,面对人生悲苦的境遇,他触景生情,吟出千古绝唱《秋词》:自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。字里行间一扫秋日的肃杀,不见文人悲秋的常调,慷慨抒发了豁达向上的锵锵之情,大诗人的人生态度如水银泻地,令人侧目。

    人生之于四季,恰如暮年之于深秋。深秋时节,万物收敛,层林尽染,离离枯草,铅华洗净,人的情志受到影响,难免会产生一种淡淡的忧伤,文人谓之悲秋,医者谓之藏纳。所谓藏纳,其实是自然生物的一种自我防御,面对即将来临的寒冬,无论是身体还是心理上都要最好准备。此时,草木已完成轮回,瓜熟蒂落;候鸟踏上归途,结群南徙;鱼肥蟹壮,虎豹膘肥。

    而作为自然的宠幸者——人,当然不用担心身体上的准备,更多的是心理上的适应。有人说,人至暮年,身体大不如前,行动迟缓,思维迟钝,整日似拉纤的苦力,拽着生命之船,企图让它慢点划向终点;也有人说,深秋的美丽远胜春天,成熟和丰腴更有层次感,登高望远不再是单调的新绿,而是晕染的调色盘,就好比暮年的人生更加饱满,因为此时生命的重点愈发凸显,不再是毫无章法的蔓延。

    不难发现,身边总有一些人,他们像不老神童,越老越精彩,越老越健康。年轻时为伊辛苦为家忙,身体坏了一大半;年老后养生不倦,敲打筋骨,硬是把生机召唤回来。他们没有表现出老气横秋的姿态,而是保持好奇心,积极的保养身体,把透支的健康一点点找回来,像八九点钟的太阳,后劲十足。

    而生活回报给他们的也是无比丰厚。有一位患关节病的老者70岁开始练瑜伽,80岁健步行走,当众表演高难度瑜伽动作,让一群年轻人惊叹不已;也有一位老太太,他为完成丈夫遗愿,努力保养身体,衣食住行谨遵养生之道,轻松活过百岁,至今健在。

    老而养生,用之得法,秋日亦能胜春朝。
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