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编号:12801461
如何降糖才能“达标”

     初级篇

    血糖在人体内的代谢是由胰岛素调节的,胰岛素在血糖代谢中相当于一个火车站的总调度。当胰腺中胰岛素的分泌减少或者胰岛素工作能力下降时,血糖的调节就会发生异常,血糖升高,最终诱发糖尿病。

    Ⅰ型、Ⅱ型啥区别

    糖尿病的一种类型是从小就患糖尿病,患者表现为身体消瘦,常有“三多一少”(即多饮、多尿、多食及消瘦)的症状,原因是分泌胰岛素的细胞出了毛病,人体内胰岛素量不足,血糖就相应升高。这种糖尿病名叫Ⅰ型糖尿病,是胰岛素分泌量不足的问题,现在也没有办法预防。因此,这类患者需要终生注射胰岛素。

    糖尿病的另一种类型就是我们在日常生活中经常能见到的类型:Ⅱ型糖尿病。90%的Ⅱ型糖尿病患者都比较胖,是长大成人后才得的糖尿病。这种糖尿病不是因为胰岛素分泌少,而是因为人体对血液内的胰岛素不敏感,胰岛素调节血糖的能力下降,人体代偿性分泌更多的胰岛素以应对血糖的升高。

    为什么胖人会对这种胰岛素不敏感呢?原来人吃得越多,身体分泌的胰岛素就越多,这样才能把吃进体内的糖和其他营养物质储存起来。长此以往,身体长时间处于胰岛素水平很高的状态,细胞就慢慢变得不敏感了(胰岛素抵抗现象)。对胰岛素不敏感的细胞需要更多的胰岛素才能将糖分代谢。最终,机体分泌的胰岛素不足以“应付”吃进去的糖,血糖就开始升高了 ......

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