皮肤瘙痒 别吃太咸

http://www.100md.com 2015年1月1日 健康快车·百岁养生 2015年第1期

     很多老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰，尤其到了秋冬季节，很多老年人常因此彻夜难眠。

    老年瘙痒症可由多种原因引起，以皮肤干燥最常见。人老后体内固有水分会逐渐减少，到了秋冬季节，天气干燥更加重了皮肤缺水，从而引发瘙痒。

    老年瘙痒症一般采用外用、内服等综合性治疗措施。外用护肤品可以达到修复皮肤表面保护层的目的，如尿素霜、凡士林等对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

    口服用药最常见的是抗组胺类药物，同时可以补充B族维生素以及维生素E、维生素A。必要的胆固醇摄入对预防老年瘙痒症也有一定效果。

    治疗的同时必须做好预防。首先不要洗澡太勤，每周1次，水温以35～37摄氏度为宜。洗澡时不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，不要用硫黄皂等碱性肥皂或浴液清洁皮肤。

    平日不要吃得太成、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜；注意生活规律，不要过度劳累；内衣应柔软宽松，以棉织品为好。(黄琳)

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