当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康快车.百岁养生》 > 2015年第1期
编号:12802847
打坐:让散乱的心安定下来

     打坐又称静坐,是一种养生健身法。打坐的特点是静,“久静则定,久动则疲”。可以致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,让心境清净安详,让气脉自然畅通。通过打坐,人可以使精神高度放松,达到恬淡虚无、心无挂碍:也可以使精神高度集中,用意念力运化身心,自度一切苦厄。

    打坐有益,在中国古代就有此说。郭沫若在《静坐的功夫》一文中说:“静坐这项功夫,在宋、明时代,儒家是很注重的,论者多以为是从禅而未。但我觉得,当溯源于孔子的弟子颜回,因为《庄子》上有颜回坐忘之说。”

    在中医药学上,静坐养气也是为医理所提倡的 ......

您现在查看是摘要页,全文长 2379 字符
如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文,可能是被搜索引擎失真“转码”,请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。



限于服务器压力,网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分(免费注册登录后每天可以领取10个积分)。
用户名
密 码
  忘了密码

如果您还不是100md.com会员,欢迎 免费注册
如果您想获得积分,点击这里 查看积分规则
如果您想订购杂志,请直接与健康快车·百岁养生编辑部联系。
    信息仅供参考,不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人,若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读,请邮件或电话通知我们,我们收到通知后,会立即将您的作品从本网站删除。

   微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多