《寿世传真·总论精气神》

http://www.100md.com 2015年5月1日 健康快车·百岁养生 2015年第5期

     精者，滋于身者也；气者，运于身者也；神者，主宰一身者也。如耳目手足之能运者，气也；使之因事而运者，神也；运之或健或倦者，精也。

    耳乃精窍，目乃神窍，口鼻乃气窍。故耳之闭塞，精病可知；目之昏蒙，神病可知；口之吼喘，气病可知。

    元精，乃先天真精，非交媾之精。元气，乃虚无空气，非呼吸之气。元神，乃本来灵神，非思虑之神。

    所谓元精、元气、元神，由未生出胎以前而具，俱先天也。所谓交媾之精、呼吸之气、思虑之神，乃既生出胎之后而用，俱后天也。

    人身精实则气充，气充则神旺，此相因而永其生者也。精虚则气竭，气竭则神逝，此相因而速其死者也。

    孙思邈云∶怒甚偏伤气，思多太损神，神疲精渐敝，形弱病相萦。

    太益曰∶存神可以固元气，令病不生。若终日挠混，则神驰于外，气散于内，营卫昏乱，众疾相攻矣。

    又曰∶神能使耳目手足视听持行，气即随而运之，故宁神即养气保精也。人之身如国。神如君，君良则国治；气如民，民聚则国强；精如财，财蓄则国富。

    《寿世传真》 清代医学家徐文弼结合亲身经验撰写的养生专著，是延年祛病、养生保健之佳作。内容包括按摩导引、内外功、四时调整、饮食调理、疾病防治等。

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