毛德西 河南省中医院主任医师、教授、研究生导师，全国第三批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，全国名老中医工作室指导老师，河南省中医事业终身成就奖获得者。

    诊病之余，笔者翻阅清代潘楫的《医灯续焰》，其书末列有“尊生十二鉴”，细细读来，颇有参考价值，特释义如下。

    远房事 《素问·上古天真论》强调养生重在一个“精”字。精者，人身之根基也。精足则寿，精亏则夭。

    寡嗜欲 “嗜欲不满，心无宁时”“人非木石，安能绝无”。吃饭穿衣，取暖纳凉，均是生活必须，但不可贪得无厌。如果每天膏粱肥厚，饮酒作乐 ......