端午到，粽子飘香。端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等。提到端午节，就不能不说到粽子。每年端午节，很多地方都有包粽子、吃粽子的习俗。有些地方包粽子全用糯米，没有馅料，蘸着白糖吃；有些地方则包上红枣、枸杞、猪肉等馅料，做成各种口味的咸粽子。然而，粽子虽然好吃，却是高热量、难消化的食物，一些中老年人因为害怕身体“吃不消”而欲吃不能。其实，只要吃的方法正确，这些都不是问题。

    五类人要注意

    1. 老人。粽子多用糯米制成，黏性大，老人如果过量进食，极易造成消化不良。

    2. 儿童。粽子多用糯米制成，黏性大，儿童如果过量进食，也极易造成消化不良。

    3. 心血管病患者。肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

    4. 胃病、肠道病患者。粽子蒸熟或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷 ......