《东坡养生集·三养》
【原文】
东坡居士，自今已(以)往早晚饮食不过一爵一肉，有尊客则三之，可损不可增。有召我者以此告之，主人不从而过是乃止。一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。元丰六年八月二十七日书。
【意译】
苏东坡我从此以后要节食了，早饭和晚饭喝酒不能超过一杯、吃肉不能超过一块。即便有贵客到来，也不得超过三杯酒、三块肉。这个数量只能少不能多!有人请我赴宴，我便把这个规矩告诉他，以此督促自己。我自己不松口，别人也就不好意思硬让我破戒了。这样做的好处有三点：一是节制自己的欲望，二是减轻胃肠的负担，三是可以勤俭节约、节省钱财。
公元一○八三年八月二十七日
注：
这是公元1083年苏轼写的一则小品文，内容是告诫自己要节制饮食，颇有今日一些人写字督促自己节食减肥的味道，读来令人不禁莞尔。
苏轼 字子瞻，号东坡居士，宋代著名词人、文学家，豪放派词人代表。, http://www.100md.com
东坡居士，自今已(以)往早晚饮食不过一爵一肉，有尊客则三之，可损不可增。有召我者以此告之，主人不从而过是乃止。一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。元丰六年八月二十七日书。
【意译】
苏东坡我从此以后要节食了，早饭和晚饭喝酒不能超过一杯、吃肉不能超过一块。即便有贵客到来，也不得超过三杯酒、三块肉。这个数量只能少不能多!有人请我赴宴，我便把这个规矩告诉他，以此督促自己。我自己不松口，别人也就不好意思硬让我破戒了。这样做的好处有三点：一是节制自己的欲望，二是减轻胃肠的负担，三是可以勤俭节约、节省钱财。
公元一○八三年八月二十七日
注：
这是公元1083年苏轼写的一则小品文，内容是告诫自己要节制饮食，颇有今日一些人写字督促自己节食减肥的味道，读来令人不禁莞尔。
苏轼 字子瞻，号东坡居士，宋代著名词人、文学家，豪放派词人代表。, http://www.100md.com