最重要的就是坚持
管好嘴，迈开腿;饭吃八成饱，日行万步路，吃动两平衡是促进健康、防病治病的最基本的生活方式治疗，是开启动脉粥样硬化性心血管病乃至非传染性疾病防控大门的金钥匙。糖尿病、肥胖以及代谢综合征是未来增加动脉粥样硬化性心血管病及其死亡的最常见的重要流行因素，控制住这些因素的关键就是吃动两平衡。
在动脉粥样硬化性心血管病的一级、二级预防中，当前的医疗服务模式和医生的医疗行为是重药物(抗高血压药、降糖药和降胆固醇药)而忽视生活方式治疗。医保的付费机制(包括不断提升报销力度的新农合)也主要甚至仅仅支付药物和器具的费用，而生活方式治疗(运动、营养、心理、睡眠和戒烟限酒)毫无医保支持。而动脉粥样硬化性心血管病恰恰是生活方式病，其源头是不健康的生活方式，如果不认真落实生活方式治疗，对动脉粥样硬化性心血管病的防控只能是事倍功半。
20世纪80年代后期和90年代，我忙于经导管射频消融根治快速心律失常，急性心肌梗死的溶栓和直接PTCA(当时尚无支架的使用) ......
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