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《健康快车.百岁养生》
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2015年第10期
编号:
12785818
祛病延年保健灸
http://www.100md.com
2015年10月1日
健康快车·百岁养生
2015年第10期
保健灸,就是无病而先施灸的方法,古代又称之为“逆灸”。运用保健灸,能增强身体的抗病能力和抗衰老能力,从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种:
足三里灸 常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年,对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。因此,古人把足三里灸叫作“长寿灸”。灸治方法:点燃艾条,距足三里穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-2493/2015/10/36.htm
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