“饭后百步走”是千百年来被广泛接受的养生观，也有很多实践支撑。孙思邈是唐代著名医学家兼养生家，他在《千金翼方》中就指出：“平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急”。并且“食毕行步，踟蹰则长生”。可见，饭后百步走对于养生来说十分关键，然而，饭后百步走并不适用于所有人。

    四类人群不宜饭后散步

    冠心病、心绞痛的人 ......