上肢与胸部和颈部相接，与颈部的分界为颈部的下界，与胸部的分界为三角肌前后缘与腋前后壁中点的连线。上肢由近至远，分为肩部、臂部、肘部、前臂部和手部等五部分。

    上肢在人的工作与生活中起着极其重要的作用，几乎样样事情都离不开上肢的功能。在人的感觉器官中，双手与外界直接接触的机会也最多，被污染的机会也最多。手又是手三阴经脉与手三阳经脉交接之处，因此，做好上肢的保健工作，对于维护人体健康至关重要。

    上肢经常运动，就是最好的保健方法。日常生活中 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�



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