手脚冰凉咋调理
不少女性一到冬天就手脚冰冷,那么该吃什么才能调理好呢?【1.葱头烩羊肉】
羊肉(瘦)200克,大葱50克,芹菜25克,酸黄瓜25克。
将羊肉切成3厘米大的片,放入胡椒粉、精盐拌匀,葱头、芹菜切丝,酸黄瓜切片。
往煎盘注入油烧热,下入肉片,炒去水分,放入辣酱油一烹,注入鸡清汤适量,焖15分钟左右,待汁儿收干起锅。
往另一个煎盘注入黄油烧热,下入葱头丝、芹菜丝略炒,稍一变色时,下入面粉炒熟,下入番茄酱炒去水分,下入鸡清汤、精盐、味精、砂糖、蒜末、酸黄瓜片、香桃调成汁,倒入肉片,再焖片刻,待汁浓肉熟即成。
【2.红烧牛腩】
牛腩(腰窝)600克,红萝卜50克 ......
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