琴中养生 夕阳最红
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老年人身体健康,安度晚年,可使社会安定、家庭和睦。健康的身体不仅可使老年人自身的幸福感提高,也可减少子女的日常照顾负担,使子女更无后顾之忧地投入社会工作。所以关注老年人身体健康有重要的社会意义。
老年人五脏衰退引起的心理情志变化体现为肾气虚则喜欢安静,厌恶嘈杂,记忆力减退;脾气虚则喜欢回忆往事,对当下的事情容易忘记;肝气虚则容易闷闷不乐;心气虚则易情感淡漠;肺气虚则易感悟怀旧,悲从中生。
针对老年人“五脏”皆衰的生理心理特点,除了常见的药物调理、饮食、运动等其他方式调理保健以外 ......
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