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腊八节创新药膳:老粥新作
http://www.100md.com 2016年1月1日 健康快车·百岁养生 2016年第1期
     《百岁养生》导读:腊八节就要到了,家家户户都要做腊八粥,下面我们为您介绍腊八粥除了传统的做法外,还有几种创意做法,咸的腊八粥你吃过吗?快来看看你喜欢哪一种!

    农历十二月初八(农历十二月被称为腊月),是我国传统的腊八节,老百姓在这一天做腊八粥、喝腊八粥也是最传统的习俗。俗话说过了腊八就是年,腊八向来有辞旧迎新的意思。这里给大家介绍甜、咸两种口味的腊八粥做法。

    甜腊八粥的做法

    甜腊八粥主要食材是五谷杂粮和干果蜜饯,尽量丰富,煮出的粥口感才会层次多样、香甜可口。

    【做法一】

    材料:圆糯米150克,绿豆25克,红豆25克,腰果25克,花生25克,桂圆25克,红枣25克,陈皮1小片,冰糖75克。

    做法:先将所有材料用水泡软 ......

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