春风又绿 自信满怀
当年味浓了又淡，当孩子们聚了又散，一场持续十几天或者更短的团圆宣告结束，随之而来的是门庭寂寥的空巢生活。那些对孩子们的思念和牵挂，又将散落在天涯，在四季中积攒，在一个个电话里冲淡。
这时候，不要伤怀或失落，请拿起扫帚，打扫门前的烟花红屑，倒掉冰箱里吃剩的大鱼大肉，买上新鲜的时令蔬菜，早起早睡，坚持晨练，恢复以往健康而又宁静的节奏，因为，春天开始了。
万物复苏，春风化雨，田间阡陌无名的小草已顽强破土，大地的生机喷薄而出，生命开始了新的轮回，如果你有条件，不妨选一个风和日丽的晴天，叫上三五老友，到郊外好好的呼吸新鲜空气，窥视春天的秘密，嗅闻杏花的芳香。
立春开始的时候，你还在为孩子们张罗饭菜，雨水来临的时候，他们刚刚离去。你该和老伴停下来，歇一歇，好好的规划养生大计了，也许北国起了倒春寒，南国飘下连绵雨，但，这一切都不妨碍春天的到来。那些纠缠你若干年的陈年旧疾，此时也蠢蠢欲动，在血管和筋骨间不安分地挣扎着。
有一位哲人曾说过，幸福就是肉体的无痛苦和心灵的无纷扰。50岁之后，应该明白什么是最重要的，毫无疑问是健康。在我们的身边，很多同龄人时刻在忍受着各种各样的慢性病折磨，身体的各项功能也在消失或减弱，那种对身体日渐失去控制的感觉，是我们真正感到恐惧的根源。很多人在这种变化中，吓坏了，胡乱的吃药，情绪败坏，而从没有想过改变。
其实，改变并不难，从这个春天开始，坚持锻炼、合理饮食，针对未能解决的病症，积极调理，从容对待。如果说在此之前，你是为家庭生计而忙碌，那这之后，你要学会经营自己的健康，管理自己的身体。
因此，我们必须提倡关爱生命、主动健康，靠自我管理这把钥匙，提高免疫力、远离疾病、善待生命，寻找最适合自己的保健方法，达到长寿的目的。切不能等到老了、病了，才依赖药物维持生命。我们只要齐心协力，一定能排除困难，共同努力做到70岁不老、80岁不衰、90岁不呆、100岁不倒，健康地活到一百岁。
春风又绿，自信满怀，请以饱满的热情开始生活，在这春天里。
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