海带是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿者为上品。海带不但是家常美食，同时还具有较高的医疗价值。研究发现，经常吃海带可以预防和治疗乳腺增生。尤其是肥胖伴有乳房胀坠疼痛、舌苔腻的痰湿型乳腺增生患者宜经常食用海带。

    海带含有大量的碘。专家认为，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而可使人体内的雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调 ......