中老年人的皮肤上经常出现皱纹。这是因为，随着人年龄的增长，皮肤中所含的水分和脂肪会大量地减少，使皮肤的弹性下降，皱纹增多。人们若能经常服用一些具有润肤去皱功效的食疗方，可延缓皮肤的老化，减少或消除皱纹。下面就介绍几款可消除皱纹的食疗方，供选用：

    1.容颜不老方

    原料：鲜姜500克，大枣250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，茴香200克，食盐100克。

    制用法：将上药一起捣碎，混合均匀。每日早晨取10克此药末，用开水冲泡，代茶饮用。

    功效：此方具有调养气血、滋润皮肤的功效。

    2.香菇鸡肉粟米汤

    原料：香菇50克，鸡肉100克，小米汤1罐，油、盐各少许。

    制用法：将鸡肉切成块。将香菇用水浸软，切成薄片 ......