准爸爸吃叶酸会使胎儿更健康
麦吉尔大学的一项研究发现,父亲体内的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响。研究者用小鼠进行研究,结果证实,和体内叶酸值正常的小鼠父亲孕育的后代相比,叶酸获取不充足的小鼠父亲后代的生理缺陷要高出很多,甚至可以达到30%。维生素B9,被称为叶酸,通常来自于绿叶蔬菜、肉类、水果、谷物。
研究显示,精子可以携带父亲生活环境的记忆,包括其饮食和生活方式的选择。这意味着,如果父亲常吃高脂肪、快餐食品或者本来就肥胖,或者他们生活的地方食品不安全,他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸,或者他们过度地喝酒、抽烟,所有的这些不良信息都会传递给后代。专家提醒:“准备做父亲的人要慎重考虑放进嘴里的食品、香烟和酒水,因为他们要为自己宝宝的健康负责。”
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