青春期是女性成长过程中的重要时期。在这个时期,女性的卵巢会从长时间的"休眠"中醒过来,并逐渐发育成熟,为女性日后的生育奠定基础。青春期少女的卵巢功能比较脆弱,容易受到生理和心理等多种因素的影响,如果受到某些因素的影响后,未能进行适当的调理,很可能导致卵巢功能紊乱,从而引起月经不调。据调查资料显示,由于青春期少女受到许多旧观念和不良生活习惯的影响,月经不调已经成为她们较为常见的疾病。那么,青春期少女该如何预防月经不调呢?

    1.要调节心情

    现代医学研究发现,心情不畅、忧郁烦恼、精神压抑等负面的情绪可导致女性身体的免疫力下降,从而引发内分泌紊乱,使其出现月经不调的症状。因此,青春期少女应调整好自己的心理状态,保持愉快的心情、乐观的精神,以维持正常的月经周期 ......