柔嫩顺滑的肌肤,是每个女性朋友的渴望。可如今,仍有不少女性已经过了青春期,脸上的痘痘还是层出不穷。有什么方法可以减少痘痘出现的几率,治疗中又要注重哪些环节呢?战“痘”六要素为你导航:

    一、调节荷尔蒙

    荷尔蒙就是平常所说的“激素”,它包括雄激素、雌激素、孕激素三种。在正常的情况下,人体的荷尔蒙一直保持在平衡状态,可是一旦由于某种原因荷尔蒙的分泌平衡被打乱,就会产生一系列的问题。其中最常见的就是女性朋友体内的雄性激素偏高,导致脸上长痘痘。这种痘痘主要分布在下颚和两鬓。想要解决因荷尔蒙失衡而引发的痘痘问题,可以通过中医药进行活血化瘀,也可以通过激素疗法来调节内分泌的平衡。另外,荷尔蒙的分泌也可以通过运动来调节。研究表明,经常运动的女性比不喜欢运动的女性其荷尔蒙的分泌水平会高一些。不过,女性选择运动的方式要适中,强度不易过大。例如:女性在月经期间荷尔蒙的分泌水平波动很大,在进行体育锻炼时就要根据月经周期的变化而选择合适的锻炼方式。专家建议,女性在月经期间最好选择打太极拳、练瑜伽、散步等舒缓的锻炼方式 ......