五种简易而高效的护肤法
很多女性都把拥有完美皮肤的梦想寄托在各种护肤品上。其实，想要获得好皮肤，根本不需要这么复杂。女性只要遵循皮肤变化的生理规律，采取一些简单而有效的基础护肤方法，就可以取得理想的效果。下面就向女性朋友推荐五种简易而高效的护肤法，让您在日常的基础护理中收获美丽。
1 肌断食护肤法
很多女性可能都遇到过这样的情况皮肤在某段时间里呈现出一种疲劳的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法使其改善。出现这种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使皮肤的自我调节功能减弱了。当外界环境发生改变时，皮肤便无法适应这种变化，而变得迟钝。其实，保养的最终目的是使皮肤变得更健康，而不是让护肤品取代皮肤本身的生理功能。因此，经常使用保养品的女性，不妨尝试一下“肌断食”的护肤方法。肌断食是指每周选择2天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂抹任何营养型的护肤品，让皮肤充分发挥自我调节的功能。
2 用醋水去油光
很多女性在早上醒来时，都会感觉脸上泛着油光。因此，这类女性在早晨洗脸时都会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外于的状况。而女性若在30摄氏度的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。
3 加热后再涂抹护肤品
女性不妨想一想，在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上7若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，那么，护肤品产生的效果就会大不相同了。女性若长期坚持涂抹加热后的护肤品，就会显著提高护肤品的使用效率，使皮肤更加水润健康。
4 自制洗脸水
女性在每天晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的女性尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。
5 让纸面膜发挥余热做颈膜
女性在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，女性可将纸面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。另外，女性在做颈膜时，头部要略往后仰一点，将面膜的最上部敷在下巴下面的头颈连接处，使面膜覆盖住整个颈部。
本栏编辑 王芳, 百拇医药
1 肌断食护肤法
很多女性可能都遇到过这样的情况皮肤在某段时间里呈现出一种疲劳的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法使其改善。出现这种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使皮肤的自我调节功能减弱了。当外界环境发生改变时，皮肤便无法适应这种变化，而变得迟钝。其实，保养的最终目的是使皮肤变得更健康，而不是让护肤品取代皮肤本身的生理功能。因此，经常使用保养品的女性，不妨尝试一下“肌断食”的护肤方法。肌断食是指每周选择2天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂抹任何营养型的护肤品，让皮肤充分发挥自我调节的功能。
2 用醋水去油光
很多女性在早上醒来时，都会感觉脸上泛着油光。因此，这类女性在早晨洗脸时都会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外于的状况。而女性若在30摄氏度的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致。
3 加热后再涂抹护肤品
女性不妨想一想，在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上7若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，那么，护肤品产生的效果就会大不相同了。女性若长期坚持涂抹加热后的护肤品，就会显著提高护肤品的使用效率，使皮肤更加水润健康。
4 自制洗脸水
女性在每天晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的女性尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。
5 让纸面膜发挥余热做颈膜
女性在敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉。此时，女性可将纸面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。这种方法不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。另外，女性在做颈膜时，头部要略往后仰一点，将面膜的最上部敷在下巴下面的头颈连接处，使面膜覆盖住整个颈部。
本栏编辑 王芳, 百拇医药