中医认为,女性的子宫温暖,体内气血的运行就会通畅,月经也会正常。如果子宫受到寒邪的侵扰,血气遇寒冷就会凝结,引起痛经、月经不调、性欲低下等症状,严重的还会导致不育。少数女性的寒性体质是先天性的。这种体质的女性四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色也比一般人苍白,喜喝热饮,很少口喝,冬天怕冷,夏天耐热。先天寒性体质的女性更容易出现宫寒的症状。下面就针对这种体质的女性介绍几个简单易行且能使宫寒回暖的方法,供选用:

    多吃补气暖身的食物

    例如核桃、枣、花生等。通过食用这些食物,可以使先天不足的身体用后天的高能量来补足,而且还不必担心这样会上火,因为寒性体质的女性火气不足,不容易出现火大体热的症状 ......