世界上没有一片完全相同的树叶，人也一样。因此，养生方法自然也要因人而异，最好的养生方法，不是最名贵的，而是最适合你的。医学专家根据中国人心理、生理、遗传以及对社会和所在环境的适应性，将人体分成了九种体质。下面小编为大家简要介绍一下不同体质的特点及养生方法。

    平和体质(健康派)

    脸色红润，身材匀称，性格开朗，充满活动，社会和自然适应能力强，少得病。

    对策：不暴饮暴食，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

    气虚体质(气短派)

    说话没劲 ......