度过了暑热难耐的盛夏，马上就要进入秋季。秋令时节如何养生？老年人又该如何保养身体？医者有四大忠告：

    忠告一：不可乱进补

    根据“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，现在已进入秋季进补的季节。但是，切忌不可乱补，应当注意“五忌”：

    一忌无病进补 无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病；

    二忌慕名进补 认为价格越高的药物越能补益身体 ......