慢性胃炎易反复日常调理很重要
为什么慢性胃炎易于反复？主要与物理、化学、药物、精神、遗传、自身免疫反应、烟酒刺激、饮食不节、幽门螺杆菌感染等因素有关，还与一些慢性病(如慢性肝病及胆汁反流，及口腔、鼻、咽的脓毒病灶等)有关。
故中医强调的“胃病三分治疗、七分调理”是极有道理的。
1.要养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。应从多方面减轻胃的负担，保护胃黏膜。做到定时进食，应多食新鲜富有营养、易于消化的食物，进食时要细嚼慢咽，以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激；切忌暴饮暴食；少食肥、甘、厚、腻等食物，避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。
2.严禁烟酒：烟酒是损伤胃黏膜的大敌；酒对胃黏膜的刺激甚于烟，饮酒成瘾者大多患有慢性胃炎，多年嗜酒者必然发展成慢性胃炎。
3.锻炼身体：适当参加娱乐活动和体育活动，既能增强体质，又能改善胃肠功能；且适当的体育锻炼本身也能提高胃肠功能。运动量应与年龄、体质和病情相适应，不能操之过急，但必须持之以恒。
4.豁达乐观、心情舒畅。精神因素对消化系统功能影响很大，忧郁沉闷，悲观失望，终日不乐，则饮食不思、茶饭不想，危及胃肠；情绪稳定，豁达开朗，心理健康，心情愉快则胃口大开。, 百拇医药
故中医强调的“胃病三分治疗、七分调理”是极有道理的。
1.要养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。应从多方面减轻胃的负担，保护胃黏膜。做到定时进食，应多食新鲜富有营养、易于消化的食物，进食时要细嚼慢咽，以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激；切忌暴饮暴食；少食肥、甘、厚、腻等食物，避免吃生冷、坚硬、粗糙、烟熏、油炸及辛辣刺激性食物。
2.严禁烟酒：烟酒是损伤胃黏膜的大敌；酒对胃黏膜的刺激甚于烟，饮酒成瘾者大多患有慢性胃炎，多年嗜酒者必然发展成慢性胃炎。
3.锻炼身体：适当参加娱乐活动和体育活动，既能增强体质，又能改善胃肠功能；且适当的体育锻炼本身也能提高胃肠功能。运动量应与年龄、体质和病情相适应，不能操之过急，但必须持之以恒。
4.豁达乐观、心情舒畅。精神因素对消化系统功能影响很大，忧郁沉闷，悲观失望，终日不乐，则饮食不思、茶饭不想，危及胃肠；情绪稳定，豁达开朗，心理健康，心情愉快则胃口大开。, 百拇医药
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