糖尿病控制不好可引起多种并发症，如心血管病变、中风、肾功能衰竭、失明等，因此“糖友”在开心的春节也要注意生活习惯，要做到以下3点。①心中有病：糖尿病患者要时刻能明白自己的病，哪怕在家人团圆的春节，也不能因高兴而“放纵”，因高兴而痛饮，因为喝酒的人进食少，碳水化合物少，很容易导致低血糖。此外，抽烟使胰岛素的敏感性降低，外周血管痉挛，对身体害处多。②管住嘴：春节期间家里用来招待客人的坚果、蜜饯等都较多，面对各类美味的诱惑要尽量控制住自己，少吃或不吃零食。③吃对味：如吃水果尽量选择血糖指数低的水果食用；如口味要清淡，少食或不食含盐多的腊鱼、腊肉，少吃含脂肪多的食物等等。

    改革开放以来，中国经济短期内快速发展，生活条件越来越好，糖尿病也呈现出井喷状态，中国的糖尿病发病率约为9.7%，远远高于世界平均水平的6.4%，是名副其实的糖尿病大国。糖尿病高发主要与人们在日常生活中缺乏体力运动和高脂肪、高热量的饮食习惯密切相关。因此，不但是患了糖尿病的人要注意饮食，平时我们也要时刻提醒自己健康饮食，加强锻炼，防患于未然。

    家长放松警惕 儿童异物卡喉

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