【导读】登山可锻炼身体，也可陶冶情操。登山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。

    与一般晨练者不同的是，下午5点左右，丁志城才开始登山。一进香山公园，他就直奔南麓的陡坡，甩开眼镜湖畔的青松翠柏，一路奔顶。如果心情好，他的步伐就会飞快；如果脑子里装着事儿，初始的节奏会很慢，但最终还是渐行渐快。

    不拍戏的日子，丁志城每天在香山上走一圈；碰上在剧组拍戏，他会尽量在当地找座山来爬，哪怕是个小土丘，也要尽量把这项运动坚持下去。

    这样的生活，从十几年前他在香山饭店偶住开始。当时那种青山绿水的环境，让习惯了无规律生活的丁志城觉得“哎呦，还不错”!于是，这位健身房里长年奋战的演员决定转战香山。

    回想最初开始登山，丁志城坦言，虽然他是健身房的常客，但一开始他还是爬不到一半就连呼带喘了。坚持了一段时间，登山慢慢变成了一种习惯。他对记者说：“登山难在开始要克服惰性。当越过生理极限，成为一种习惯的时候，不去登山反而会觉得难受。”

    丁志城钟情于登山还有一个重要原因 ......