田华:知足常乐心年轻
田华,原名刘天花,1928年出生,中国著名电影表演艺术家。1950年东北电影制片厂要将歌剧“白毛女”拍成电影,她被选中扮演女主人公喜儿,这是她第一次登上银幕。田华凭借着自己的生活积累和朴素的感情,出色地完成这一人物形象塑造,获得影界内外的好评,她也因此片一举成名。
著名电影演员田华,总是一副精气神儿十足的样子。当问到她的养生之道时,她认为,老年人最重要的是心态要健康。
一是与时俱进。田华觉得老年人也要有与时俱进的心态。不然,这也看不惯,那也看不惯,只会导致老年人在生活中感到孤独甚至与世隔绝。与社会融为一体最好的方法就是干点力所能及的事,在老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为中,而老有所为又是最重要的。
二是知足常乐。田华常对人提起她的一副对联,上联是:比上很不足,下联是:比下很有余,横批:知足常乐。她认为老年人有一个和睦的家庭,有几个知心的好友就足够了,其它的就没有必要计较。
三是与年轻人多交流。她认为年轻人的朝气会感染老人,他们的欢笑更会感染老人。
在饮食方面,田华主张一个“淡”字。她一直喜欢辣、咸、烫的食品,但这些对老年人健康不利,所以她已经忌口了。
田华自称是个急性子,所以没有耐心练太极拳、气功等,但她行动还很敏捷。田华说她有自己的一套锻炼方法:坐时、躺时就顺便支支腿脚、胳膊,闲着的时候就爬爬楼梯。同时还坚持做50年前在“中戏”台词课中学的“口腔操”和“舌头操”。每天她都要念绕口令。, 百拇医药(陈一)
著名电影演员田华,总是一副精气神儿十足的样子。当问到她的养生之道时,她认为,老年人最重要的是心态要健康。
一是与时俱进。田华觉得老年人也要有与时俱进的心态。不然,这也看不惯,那也看不惯,只会导致老年人在生活中感到孤独甚至与世隔绝。与社会融为一体最好的方法就是干点力所能及的事,在老有所养、老有所乐、老有所学、老有所为中,而老有所为又是最重要的。
二是知足常乐。田华常对人提起她的一副对联,上联是:比上很不足,下联是:比下很有余,横批:知足常乐。她认为老年人有一个和睦的家庭,有几个知心的好友就足够了,其它的就没有必要计较。
三是与年轻人多交流。她认为年轻人的朝气会感染老人,他们的欢笑更会感染老人。
在饮食方面,田华主张一个“淡”字。她一直喜欢辣、咸、烫的食品,但这些对老年人健康不利,所以她已经忌口了。
田华自称是个急性子,所以没有耐心练太极拳、气功等,但她行动还很敏捷。田华说她有自己的一套锻炼方法:坐时、躺时就顺便支支腿脚、胳膊,闲着的时候就爬爬楼梯。同时还坚持做50年前在“中戏”台词课中学的“口腔操”和“舌头操”。每天她都要念绕口令。, 百拇医药(陈一)