4年一度的世界杯风潮再次席卷全球，由于时差的关系，本次世界杯赛事直播大多集中在北京时间凌晨段，球迷朋友们也就此一脚踏入30个痛并快乐着的熬夜不归路。白天朝九晚五，晚上连续熬夜蹲守球赛的铁杆球迷们也要有“铁杆身体”，在激情呐喊疯狂熬夜的同时，也得打响健康保卫战。2014年巴西世界杯，64场赛事紧锣密鼓又精彩纷呈。熬夜、零食、酒吧、啤酒、香烟、兴奋、狂欢……长时间熬夜看球极容易诱发各种疾病，球迷看球要讲究尺度，切不可对健康掉以轻心。

    护 眼

    小方是个铁杆球迷，世界杯期间没少熬夜看球。坚持熬夜了两个星期后，小方感觉眼睛很痒，有异物感，而且怕风、畏光，会时不时地流眼泪。抽空到医院检查，医生说小方是患了干眼症。

    原来，小方半夜看球时，怕影响家人休息，常常熄了灯，把电视音量调得很低，蹲在电视前面看。而且，小方总是一动不动地盯着荧屏，生怕一眨眼就错过精彩镜头。医生分析说，眼睛直视荧屏，睁得格外大，水分蒸发快，而眨眼少则不能充分湿润眼球，这些都容易引起眼睛干涩，导致干眼症。

    最后，医生建议小方多休息，少熬夜少用眼。如果硬要熬夜看球，室内也最好开着灯 ......