若要长生 肠胃常清
民间流传着许多关于饮食养生的谚语,精炼贴切、幽默生动,以通俗易懂的口语化形式,传承着博大精深的古代养生文化。这些谚语沉积着岁月的智慧,但在日常解读中,很容易被误读甚至误解,如果片面理解或理解不当,还会有损健康。说起养生之道,我国历代医家无不重视大便的通畅。“若要长生,肠胃常清”,意为大便通畅,保持肠胃的清洁,可延缓衰老。其医学原理为何呢?食物经过食道到胃,在胃中经初步消化后进入十二指肠,然后在胆汁和胰酶的作用下,其所含营养物质被分解成为可吸收的简单分子,连同各种维生素及无机盐 ......
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