24节气养生:寒露&霜降
寒露养生重敛阴寒露是24节气中的第17个节气,在每年10月8日或9日,即太阳到达黄经195度之时,今年寒露的交节时间为10月8日。谓其“寒露”,是指此时的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜,我国北方的许多地区将出现霜冻,呈现一派深秋景象;南方的许多地区,平均气温将不到20摄氏度,最低气温可能会达10摄氏度左右。其时,雨水渐少、天气干燥,“燥邪当令”,容易诱发皮肤及心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等方面的病变。其养生的重点是养阴防燥、润肺益胃 ......
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