(接上期)

    立 秋

    立秋，每年8月7日至9日。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。对应第二胸椎(无名穴)，易导致的疾病或不适症状有上臂后侧痛、气喘、咳嗽、左上胸痛、心慌、心悸。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。调理特点：饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神类食物为主。起居宜早卧早起。

    处 暑

    处暑，每年8月22日至24日。表示炎热即将过去。对应第一胸椎(陶道穴)，易导致的疾病或不适症状有上臂后侧痛、肩胛部痛、气喘、咳嗽、左上胸痛、心慌、心悸。调理特点：适当锻炼，增强体质。心态平和，多食用含有维生素的碱性食物。

    白 露

    白露，每年9月7日到9日。对应第七颈椎(大椎穴)，易导致的疾病或不适症状有低血压、心率失常、上肢外侧尺侧麻痛、中指和无名指酸麻痛。白露节气，天气开始真正转凉。调理特点：多饮水，维持体内水液平衡。宜食用润燥益气的食材或药材。

    秋 分

    秋分，每年9月23日或24日 ......