随着人民生活水平的提高，糖尿病患病人数不断增加。专家提醒患者：锻炼是糖尿病防治的重要方式，不但能提高身体免疫力，降低心脏病和神经受损危险，降低血压，还有助于帮助控制血糖和体重，增强胰岛素作用，同时也能改善患者的心理状态，降低糖尿病的发病率。不过，运动锻炼的效果如何，需要有血糖监测保驾护航。

    糖友适合有氧运动

    对于糖尿病患者来说，并不是每项运动都适合，应在专业糖尿病教育人员的指导下制定运动时间及运动强度，运动方式以有氧运动为宜，比如步行、游泳、打太极拳、跳健身舞等等 ......