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“春捂秋冻”应有度
http://www.100md.com 2004年3月1日 《健康必读》 2004年第3期
     “春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道,具有一定的科学道理。

    春季里(尤其是初春),由于冬天的“惯性”所致,人体血管还处在收缩状态,温度调节系统功能较低,只有适当多穿些衣服,才能适应忽冷忽热的天气变化,否则,容易患上呼吸道感染等疾病,同时,在一定范围内,“春捂”也是一种抗热锻炼,使得人体能自然适应即将到来的炎热的夏季。而秋季,天气是逐日变凉的,9-10月份,我国大部分地区气温虽降至10-20℃,但一般还是“凉而不寒”,过早地穿上厚衣服,身体与“凉”接触太少,体温调节中枢得不到应有的锻炼,调节体温的能力就下降,人体的抗寒能力随之下降,这就很难适应寒冷的冬季气候,所以适当地“冻”一下身体,会增加皮肤和粘膜对寒冷的耐受力,有利于人体的抗病防病。

    但“春捂秋冻”都是有一定限度的 ......

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