给您支招防中风
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什么是中风?中风是指一支脑血管破裂出血(脑溢血)或者堵塞(脑梗塞)，导致突然昏迷，偏瘫或失语等一系列严重情况的疾病，是我国引起死亡或致残的最重要疾病。中风的原因是多方面的，现已证明与中风有关的因素称为“危险因素”，有高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、心情不舒畅、缺乏运动、肥胖等，如果针对这些危险因素，一一予以纠正，中风是可以预防的。
高血压与中风关系最为直接，一定要降至目标血压120/80毫米汞柱左右。常用的降压药有寿比山，一般每天只服半片即可；依那普利，每次服一片(5毫克)，每天2次；也可服尼群地平，每次服一片(10毫克)，每天2—3次；或施慧达每次一片(2.5毫克)，每天一次，这些都是国产药，价廉有效。由于早上起床时血压往往升高，是脑溢血的好发时间，故第一次服药应在起床后立即或早餐前。
高血脂也是心脑血管疾病的主要危险因素，长期高血脂是脑梗塞的重要原因。控制高血脂，首先要注意饮食，避免食用大量猪油、肥肉、动物内脏、蛋黄等高饱和脂肪和高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜和水果。血脂过高时需要药物控制，胆固醇和低密度脂蛋白过高时，用他汀类调脂药，常用者为辛伐他汀，商品名有舒降之，理舒达；甘油三脂增高时用贝特类，常用者有力平之。
吸烟和糖尿病也是引起中风的重要危险因素，应坚决戒烟和在医生指导下认真控制糖尿病。
要保持心情舒畅，不过多计较个人得失。一天到晚愁眉苦脸，抑郁寡欢的人，也是中风的危险因素。要培养乐观的心态，凡事多从积极方面着想，有困难，有问题多找亲人、朋友商量，许多问题其实都是可以解决好的。适当的体育锻炼，不但可以减肥，也可以帮助解除抑郁，增强抵抗力，应坚持进行，每周至少3—4次，每次半小时左右。
对于老年人来讲，还需要服用抗凝药物，以预防脑梗塞。已证明行之有效的药物是肠溶阿司匹林片，每晚睡前服100毫克即可，夜晚血流缓慢时，容易形成血栓，堵塞血管，从而引起脑梗塞，因此赞成睡前服药。
当然，定期到医院检查身体，在医师指导下服药是必要的。不要轻信报刊上的药品宣传，众所周知，凡是成熟的，公认的好药，是不需要到处宣传的。, http://www.100md.com(孙 明)