现代人越来越注意到，养生的重要性，那么究竟什么是养生呢?为什么说西医是看人的病，中医是看病的人呢?让我们听一听养生专家的说法吧。

    何为养生

    那就来看这个生命的生怎么写。中国古人造字是很讲究的，生字是上面一棵草，下面是大地，是草从大地上长出来，就叫生生不息，生长的意思。这样看来，这个生字已经远远超越了身体的概念。养生第一是过程，第二是生命的境界。其实人生命的最高的境界就是健康、快乐和智慧。

    现代人对养生有一种误区，觉得养生就是把身体养好。要把身体养好，无外乎做两件事，第一是要运动，第二吃营养品。这种认识是比较狭隘的。真正的养生，除了这个层面之外，还要有生命的升华，那就是要快乐，除了快乐之外，还要有智慧，这三点齐全了，才是正确地走完了人生的整个历程，而且是提升到生命的最高境界。

    治未病的含义

    治未病它分三个阶段，第一个阶段，叫未痛先防，就是说还没有得病的时候，就要去预防它；第二个阶段，叫已病要防变，就是已经得了病了，要防止它变化、加重；第三个阶段 ......