臧克家不仅是中国文坛上一颗璀璨的明星,更是位养生有术的寿星。

    摒弃药物,每天散步两小时

    臧老年轻时体弱多病,曾多次因病休学。因此,他以前视“药物为救星”。后来,臧老认识到药物只能医病,不能强身,欲求身体健康,锻炼最重要。于是,他于1959年请了位拳师每天早晨教自己打太极拳,还坚持每天早中晚到林间小道散步,雷打不动。

    有的老作家年过八旬就停笔,可臧老几十年从未停止过写作,就是在病魔缠身、卧床不起的情况下仍不放下手中的笔,他把写作视为与病魔斗争的一种手段 ......