郭兰英 每天清晨揉脚心
提起郭兰英，上至百岁老人，下至学前幼童，几乎都听过她的《南泥湾》。她的歌从解放前唱到解放后，从战争年代唱到和平时期。她是中国民族新歌剧的杰出代表人物。
1982年，郭兰英告别了舞台。虽然郭兰英名气很大，但她却从不摆架子。刚离开舞台时，她住在离北京紫竹院公园不远的政协宿舍。每天清晨，她起得很早，跟楼下的普通老太太们一起扭秧歌。扭秧歌是郭兰英的拿手好戏。“大家都是为了健康而走到一起来的街坊邻里，在一起特别开心。”
同时，郭兰英对中医和针灸也十分熟悉，她曾看过大量的中医书籍。正因为有这些知识，郭兰英每天都要做1小时的自我保健按摩。“每天清晨起床后，在床上双手交叉按摩脚心的涌泉穴，这对健康大有好处。我常年这样做，从中受益不少，希望老年朋友们也能坚持，必有成效。”(摘自《养生保健指南》), 百拇医药
1982年，郭兰英告别了舞台。虽然郭兰英名气很大，但她却从不摆架子。刚离开舞台时，她住在离北京紫竹院公园不远的政协宿舍。每天清晨，她起得很早，跟楼下的普通老太太们一起扭秧歌。扭秧歌是郭兰英的拿手好戏。“大家都是为了健康而走到一起来的街坊邻里，在一起特别开心。”
同时，郭兰英对中医和针灸也十分熟悉，她曾看过大量的中医书籍。正因为有这些知识，郭兰英每天都要做1小时的自我保健按摩。“每天清晨起床后，在床上双手交叉按摩脚心的涌泉穴，这对健康大有好处。我常年这样做，从中受益不少，希望老年朋友们也能坚持，必有成效。”(摘自《养生保健指南》), 百拇医药