睡前不能喝水，睡觉朝右侧，翘高腿对心脏有好处，得了心脏病就不能运动……这些民间护心说法随处可见，其中有些是正确的，有些却是误传。在此，专家为你“去伪存真”支上几招。

    真：睡前多喝水增加心脏负荷

    老年人心脏功能退化，大量喝水会增加心脏的“血容量”，确实会增加心脏负担。心脏病患者无论睡前还是平时都不要“暴饮水”，以免增加心脏负荷 ......