穿平跟鞋要配足弓垫

    上了年纪，走一会就觉得累，脚还疼得不得了。这是因为人老了，足弓弹性渐渐丧失，出现足弓塌陷，足部韧带过分拉扯，不仅容易疲劳，而且会经常感到脚痛。时间长了，还可能诱发腰痛。如果感觉走路脚疼，不妨尝试着使用足弓垫，垫在鞋中间的内侧，不仅能让脚和腿受力均匀，还有缓冲减震作用，避免脚疲劳。

    有关专家介绍，足弓塌陷不太严重时，可以考虑购买成品足弓垫；严重的，可以专门定制。目前市面上的足弓垫有软式、半软式和硬式三种。对于老年人来说 ......