民间很多传言称，强制唤醒一名正处于梦游状态的人会导致梦游者变白痴、休克，甚至突发心脏病，而事实呢？唤醒梦游者从生理角度来说，并不会对梦游者带来什么损伤。但是，考虑到你和梦游者双方的利益，即使你能把他们叫醒，我们也并不建议你这么做。

    ● 唤醒梦游者缘何可能受到伤害

    迄今为止，还从未有过梦游者被唤醒后身体受到伤害的案例，但是，他人在唤醒梦游者的过程中受到伤害的可能性绝对不小。

    梦游通常发生在睡眠中的第三阶段，又称“慢波睡眠”，这个阶段人已经进入了深度睡眠。直接将人从第三阶段睡眠唤醒难度非常大，不过也不是不可能。这可能使梦游者陷入一种认知缺损的状态(睡眠专家称其为“睡眠迟惰”)。通常情况下，这种状态会持续30分钟。

    睡眠专家警告，将一个人从深度睡眠强制唤醒会使他们陷入这种认知缺损的状态(想象早上被闹钟吵醒，有时会觉得很困，不得不起来后会呆滞一段时间才逐渐清醒)，并导致梦游者出现惊慌、迷惑、焦躁等症状。因为梦游者对于梦游时发生的一切都是没有记忆的，唤醒以后发现自己不是在床上，而突然出现在客厅、厨房、甚至陌生的地方，谁不会觉得奇怪呐!至于把人吓死 ......