现在的70后80后在激烈的竞争压力下很难抽出时间运动，这就导致了很多人的亚健康状态。而专家表示，性能力和日常的运动不可分割，运动可以壮阳。听到这个消息的男性们是否有想要立刻运动的欲望呢？

    科学研究室的一项调查显示，男性保持每周3次、每日40分钟的快走，或进行慢跑、网球、游泳、爬山等运动可以减少男性勃起困难，发生率减少百分之五十，而且保持规律的运动可以有效减少男性性功能障碍的几率。他们推荐的运动强度为每日步行二英里(约3200米)或消耗相当于200卡路里热量的其他运动形式。运动为什么能改善男性性功能呢？医学研究认为，运动可以增强心血管循环系统的功能，增加肌力和骨密度。

    专家们在众多的运动中，强烈推荐游泳、慢跑两种有氧运动 ......