最近，江苏卫视推出了国内首档科学真人秀节目《最强大脑》，把超强记忆力的郑才千捧红了。现在正值高考前夕，如果拥有他这般神奇的记忆力，应对考试那岂不妙哉？节目中，郑才千坦言，大脑技能方面天赋最重要，后天的培训和锻炼可以得到一定的补充。

    在传统印象里，核桃、猪脑都是很好的补脑食物，真的是这样吗，吃了就可以变聪明了吗？东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出，脑细胞数量在婴幼儿时期已经定型了，光靠吃是增加不了记忆力的，但可以通过吃一些食物来维护脑细胞的功能。

    补脑效果难有质的飞跃

    在众多坚果中，核桃无疑是个大明星，“吃了它妈妈不用担心我的脑子不够用了”，妈妈经常说“多吃核桃能补脑，能变得更聪明”。吃核桃真的可以补脑吗？夏朋滨营养师介绍，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是含有亚麻酸，可以在体内转化成DHA。如果妈妈在怀孕期间多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物的话，有利于增强宝宝的智力和认识功能 ......