暴躁更年期你逃得过吗
更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。对于女性来说，更年期只是衰老的开始。据统计，七成多的女性会出现不同程度的更年期症状，表现出潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、皮肤萎缩、异常子宫出血、阴道干燥以及尿失禁和关节疼痛等。对于中国的女性来说，更多的人表现为脾气暴躁。
引起更年期症状的原因是卵巢功能的退化。卵巢两个功能，一个排卵及保持生育功能，第二个是分泌激素，包括雌激素、孕激素等性激素。女性从35岁后，卵巢功能开始退化，逐渐丧失排卵生育功能，同时激素水平下降、进而紊乱，导致各种症状及疾病的出现发生。
缓解更年期症状有妙招关键词：生活方式、激素、心态。1.调整生活方式。戒烟戒酒，均衡饮食，补钙及维生素D，多晒太阳，适当运动，避免外伤，定期进行体检，作好乳房监测，培养广泛兴趣，保持平和心态。2.积极治疗各种合并症。包括高血压、糖尿病等。3.激素补充治疗。激素补充不仅可以缓解更年期相关临床症状，更可以降低远期相关疾病的风险，达到提高生活质量的目的。但需要提醒的是，不是所有的人都需要补充雌激素，也不是所有的时间补充雌激素都有用。激素补充治疗一定要在医生指导下适量使用：要定期体检，确定有无基础疾病，是否能够使用;有子宫的妇女，在应用雌激素的同时应加用孕激素以保护子宫内膜。, 百拇医药
引起更年期症状的原因是卵巢功能的退化。卵巢两个功能，一个排卵及保持生育功能，第二个是分泌激素，包括雌激素、孕激素等性激素。女性从35岁后，卵巢功能开始退化，逐渐丧失排卵生育功能，同时激素水平下降、进而紊乱，导致各种症状及疾病的出现发生。
缓解更年期症状有妙招关键词：生活方式、激素、心态。1.调整生活方式。戒烟戒酒，均衡饮食，补钙及维生素D，多晒太阳，适当运动，避免外伤，定期进行体检，作好乳房监测，培养广泛兴趣，保持平和心态。2.积极治疗各种合并症。包括高血压、糖尿病等。3.激素补充治疗。激素补充不仅可以缓解更年期相关临床症状，更可以降低远期相关疾病的风险，达到提高生活质量的目的。但需要提醒的是，不是所有的人都需要补充雌激素，也不是所有的时间补充雌激素都有用。激素补充治疗一定要在医生指导下适量使用：要定期体检，确定有无基础疾病，是否能够使用;有子宫的妇女，在应用雌激素的同时应加用孕激素以保护子宫内膜。, 百拇医药