国民党官员中有不少长寿者，何应钦是比较突出的一位。他享年98岁。他曾先后任黄埔军校总教官、陆军总司令、军政部长、国防部长、行政院长等，军衔至一级陆军上将，可谓大红大紫的人物。1949年到台湾后，被蒋介石打入“冷宫”，变成了一个空头的国民党中央评议委员。没有权了，他就研究养生，而且颇有心得，有些方法也确有科学道理。

    晚年，何应钦应台湾“长寿会”邀请做过一次关于养生之道的演讲，他把自己的养生之道总结为三个方面：修养、生活、医药。他说：

    修养至德，乃是首要。我相信《中庸》上所说的“大德必得其寿”，讲求道德修养，莫过于“正思虑”，思虑不正，最伤害身体。只有去除不正的思虑，养成恬静心境，才容易长寿。

    生活方面，我从念小学起，就养成了良好的生活习惯，且持之以恒 ......