浅谈社区高血压病预防及护理
【中图分类号】R544.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2010)04-0080-01
【摘要】近年来随着人民生活水平的提高,生活和节奏的加快,高血压病的发病率正在逐年增加,我所服务的五福家园社区2007年高血压病人110人,2008年高血压病人增加到128人,针对以上情况,社区服务站加大了高血压病的预防和护理力度。
【关键词】预防;护理
1 预防
1.1 定期向居民宣传高血压病的防治知识,向他们宣传当前高血压惊人的发病率,死亡率及严重性以及可防止性,突出宣传发病因素,如:肥胖,高盐饮食等,说明此病是可以防治的
1.2 指导居民合理膳食,饮食定时定量,戒烟限酒,多吃一些新鲜蔬菜水果,如芝麻、大蒜、洋葱等,少吃动物油,心、肝、脑、蛋黄等。
1.3 对有高血压家族史的人群教会他们自己监测血压,并定期到卫生服务中心测量血压,如发现头晕头疼等应立即就医。
1.4 加大监测力度,2008年前社区服务站每年为本区居民免费测血压,每年两次,2009年开始,社区服务站增加了人力和物力资源,每年免费测血压四次。在测量过程中,遇到收缩压≥140mmhg,和或舒张压≥90mmhg的居民,把他们先筛查出来,并且通知他们在安静状态下,在不同时间监测血压三次,然后根据每个人具体情况制定预防和治疗方案。
1.5 通过以上一系列预防措施,2009年社区高血压病患者没有再增加的趋势,说明预防工作至关重要。
2 护理
2.1 对于已患病的患者做好心理护理,向病人说明精神紧张,情绪激动及外界环境的不良刺激均与本病形成密切相关,因此医护人员对待患者应亲切和蔼,向病人说明精神因素与本病形成的关系,使其保持良好的心理状态,提高战胜疾病的信心。
2.2 合理的休息和睡眠,避免劳累,对于严重高血压病患者,应建议卧床休息。
2.3 选择低盐低脂低胆固醇低热量饮食,每日食盐量小于5-6g。
2.4 指导病人进行适当的体育锻炼,如体操,慢跑,太极拳等。
2.5 应用降压药物的护理
2.5.1 药物治疗前应了解病人的病情及所需治疗方案,告诉病人所用药物的名称、剂量、服药方法及可能出现的副作用。
2.5.2 密切观察疗效,如出现严重不良反应应及时就医。
2.5.3 应用降压药应从小剂量开始,逐渐加量,并且向患者说明不能随意停药。
2.5.4 在药物治疗的同时,不要忽视非药物治疗,两种疗法并用既可提高疗效,又可减少药物副作用。
3 体会
通过以上对高血压病人的预防和护理,使我深刻体会到一级预防可以把疾病消灭在萌芽阶段,使更多的家庭获得幸福,且减轻了居民的经济负担,对已患病的患者经过我们很好的护理,他们对治疗和康复充满信心。许多病人症状改善,提高了生活质量。
作者单位:210033 江苏省南京市栖霞区医院(栖霞南街大楼医院), http://www.100md.com(孙 燕)
【摘要】近年来随着人民生活水平的提高,生活和节奏的加快,高血压病的发病率正在逐年增加,我所服务的五福家园社区2007年高血压病人110人,2008年高血压病人增加到128人,针对以上情况,社区服务站加大了高血压病的预防和护理力度。
【关键词】预防;护理
1 预防
1.1 定期向居民宣传高血压病的防治知识,向他们宣传当前高血压惊人的发病率,死亡率及严重性以及可防止性,突出宣传发病因素,如:肥胖,高盐饮食等,说明此病是可以防治的
1.2 指导居民合理膳食,饮食定时定量,戒烟限酒,多吃一些新鲜蔬菜水果,如芝麻、大蒜、洋葱等,少吃动物油,心、肝、脑、蛋黄等。
1.3 对有高血压家族史的人群教会他们自己监测血压,并定期到卫生服务中心测量血压,如发现头晕头疼等应立即就医。
1.4 加大监测力度,2008年前社区服务站每年为本区居民免费测血压,每年两次,2009年开始,社区服务站增加了人力和物力资源,每年免费测血压四次。在测量过程中,遇到收缩压≥140mmhg,和或舒张压≥90mmhg的居民,把他们先筛查出来,并且通知他们在安静状态下,在不同时间监测血压三次,然后根据每个人具体情况制定预防和治疗方案。
1.5 通过以上一系列预防措施,2009年社区高血压病患者没有再增加的趋势,说明预防工作至关重要。
2 护理
2.1 对于已患病的患者做好心理护理,向病人说明精神紧张,情绪激动及外界环境的不良刺激均与本病形成密切相关,因此医护人员对待患者应亲切和蔼,向病人说明精神因素与本病形成的关系,使其保持良好的心理状态,提高战胜疾病的信心。
2.2 合理的休息和睡眠,避免劳累,对于严重高血压病患者,应建议卧床休息。
2.3 选择低盐低脂低胆固醇低热量饮食,每日食盐量小于5-6g。
2.4 指导病人进行适当的体育锻炼,如体操,慢跑,太极拳等。
2.5 应用降压药物的护理
2.5.1 药物治疗前应了解病人的病情及所需治疗方案,告诉病人所用药物的名称、剂量、服药方法及可能出现的副作用。
2.5.2 密切观察疗效,如出现严重不良反应应及时就医。
2.5.3 应用降压药应从小剂量开始,逐渐加量,并且向患者说明不能随意停药。
2.5.4 在药物治疗的同时,不要忽视非药物治疗,两种疗法并用既可提高疗效,又可减少药物副作用。
3 体会
通过以上对高血压病人的预防和护理,使我深刻体会到一级预防可以把疾病消灭在萌芽阶段,使更多的家庭获得幸福,且减轻了居民的经济负担,对已患病的患者经过我们很好的护理,他们对治疗和康复充满信心。许多病人症状改善,提高了生活质量。
作者单位:210033 江苏省南京市栖霞区医院(栖霞南街大楼医院), http://www.100md.com(孙 燕)
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