【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2013)01-0251-01

    【摘要】 目的 是通过科学、全面、正确、合理的健康指导，来进一步增强老年人的免疫机能，维护老年人呼吸系统的防御功能，建立自我保健意识，改变不良的生活习惯，消除不良情绪，保持一种良好的心理状态，参加适量运动，从而提高生活质量及生命质量。

    【关键词】 老年人；呼吸系统；健康指导

    老年人的免疫防御功能较低，呼吸系统又与外界直接相通，容易受到内外不良环境因素的影响，而受损伤，受损伤的结果是，导致呼吸道黏膜防御功能下降引起肺部感染，最终发生多系统并发症，危急生命。因此，维护呼吸系统健康，显得非常重要。现将具体指导内容归纳如下：

    1 营造健康舒适的呼吸环境：

    1.1 尽可能利用各种条件让所处环境通风良好，每次通风不少于30分钟，天气较冷时，对体质较弱的老人，通风时可暂时将其换到其它房间，避开冷空气的刺激。这样，既可保持室内空气新鲜，又不至于受凉感冒。

    1.2 改变家中温度以18°～20°c为宜，室内湿度应在50%～60%左右为最佳。安装加温加湿器应该是个好的选择 ......