【摘 要】 体力活动不足和静坐少动的生活方式成为当今慢性疾病发生的第一独立危险因素。为了进一步认识运动、体力活动对慢性非传染性疾病的作用[1]，近年来，与慢性疾病相关的研究文献大都表明，适当的体力活动和规律的运动习惯不仅能有效地预防慢性非传染性疾病，并且在延缓疾病进程、治疗疾病、减少疾病方面具有重要作用。

    【关键词】运动管理；健康体适能；干预；实验研究

    【中图分类号】R807.4 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2018)11-03--02

    健康体适能是指与健康有关的身体适应能力，主要包括职业性、交通性、日常生活体力活动及闲暇时体育锻炼。体适能指在应付日常工作之余，身體又不会感到过度疲劳，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力[2]。健康体适能的提高有赖于体育锻炼。随着经济发展和科技进步。人们职业性、交通性及日常生活体力活动逐渐减少，而闲暇时参加体育锻炼较少。体力活动不足与静坐少动已经成为全球问题 ......