【中图分类号】R687.3 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)07-03--01

    健康是人们对自身追求永恒不变的话题，任何人都希望自己的生命中不会出现疾病。因此，现在的人对自身的健康非常的重视，所以如何活得年轻已经成为了现代人学习得重要课程。现阶段，各种各样得护肤品层出不穷，但是人们不知道得点是骨骼也会随着年龄变化而变老，如何保持骨骼得健康成为了一个非常重要得课题。

    骨折会让人丧失站立和行走的能力，骨折后长期的恢复期容易引发患者孤独、消沉的情绪，甚至出现因害怕再次跌倒而不愿外出的情况。虽然在日常生活中，骨折对于人们的影响相比关节炎来说更为严重，但是由于日常生活中关节炎的发病率却远远高于骨折发生率。根据中国疾病控制中心近几年来的数据显示，56岁以上的老年人，极其容易患上关节炎，在整个中国目前56岁以上的中老年人中，70%的老年人都患有这一病症。因此对于人们来说，重视骨骼的健康是重视身体健康的重要保证。下文中将对如何进行骨骼得保养进行论述。

    首先如果想保持骨骼健康 ......